La FNCV y RFEN publican una serie de guías deportivas y de ayuda para deportistas durante la emergencia del COVID-19

La Real Federación Española de Natación ha publicado recientemente una serie de documentos de apoyo a deportistas durante la aplicación de las medidas extraordinarias derivadas de la emergencia sanitaria producida por el COVID-19.

Entre los documentos, Sandra Tabasco, psicóloga PROAD-CSD y colaboradora de la RFEN ha elaborado dos documentos con pautas y consejos de entrenamiento mental, organización, calendarización, programación:

Diario deportista en casa

Este Virus lo paramos todos

Por otra parte, la Federación de Natación de la Comunitat Valenciana, presidida por el ex nadador Marco Rivera, ha elaborado una guía que contiene material informativo de higiene, alimentación, hábitos de sueño y un programa de ejercicios dividido en tres bloques:

  1. ROM (rango de movimientos)
  2. Tono muscular
  3. Resistencia cardiovascular

Recomendaciones para deportistas durante medidas COVID-19

Este contenido y otras informaciones de interés se pueden consultar en sus correspodientes webs:

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