17/07/2021 – Stage Triatlón

Sense cost / Sin coste

Producto exclusivo para personas socias.

El entrenamiento de triatlón incluirá las actividades de aguas abiertas (750 m), ciclismo (32 Km) y carrera (5 Km), que podrán practicarse juntas o por separado.

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Descripción

Producto exclusivo para personas socias.

El entrenamiento de triatlón incluirá las siguientes actividades, que podrán practicarse juntas o por separado:

  • Aguas abiertas: 8:00 a 9:30h

La sesión de aguas abiertas, conducida por el entrenador habitual del equipo de natación de Dracs (Jorge), tendrá lugar en la playa de la Malvarrosa y contará con un recorrido de 750 m. La salida en grupo permitirá familiarizarse con el mar con seguridad y se enseñarán claves para incrementar la resistencia en natación.

Para aquellas personas que quieran completar el triatlón, habrá personas voluntarias encargadas de cuidar las bicicletas durante la sesión de aguas abiertas.

Al terminar la actividad, para aquellas personas que no vayan a realizar el triatlón completo, habrá un almuerzo opcional en un local cercano. Coste del almuerzo no incluido del precio.

Atención: Para participar en esta actividad es necesario gafas de natación, casquete, bañador y boya de color llamativo distinguible a distancia y, muy importante, protección solar.

  • Ciclismo: 10:00 a 12:00h

La sesión de ciclismo, conducida por el entrenador habitual del equipo de ciclismo de Dracs (Txus), trabajará la puesta a punto de la bicicleta y la postura sobre ella. Previamente, para aquellas personas que quieran completar el triatlón, habrá una explicación de la transición natación-ciclismo.

El recorrido partirá desde la playa de la Malvarrosa y llegará hasta la Garganta del Pujol en La Albufera, acabando en el mismo punto de partida. Contará con un recorrido total de 32 Km: 6 Km de calentamiento, 20 Km de entrenamiento y otros 6 Km de enfriamiento.

Atención: Para participar en esta actividad es necesario bicicleta de carretera, casco y, muy importante, botellín de agua y protección solar.

  • Carrera: 12:30 a 13:30h

La sesión de carrera, conducida por el entrenador habitual del equipo de running de Dracs (Nacho), transcurrirá por el paseo de la playa de la Malvarrosa y contará con un recorrido total de 5 Km: 2,5 Km de ida y 2,5 Km de vuelta.

Para aquellas personas que quieran completar el triatlón, habrá personas voluntarias encargadas de cuidar las bicicletas durante la sesión de carrera.

Atención: Para participar en esta actividad es necesario zapatillas de running, ropa deportiva ligera transpirable y, muy importante, protección solar.

AFORO:

Máximo 25 personas.

FECHA:

Sábado 17/07/2021

  • Aguas abiertas: 8:00 a 9:30h
  • Ciclismo: 10:00 a 12:00h
  • Carrera: 12:30 a 13:30h

LUGAR:

Puesto de la Cruz Roja en la playa de la Malvarosa (Click para ver localización).

MEDIDAS COVID-19:

La práctica de actividad física y deportiva de modalidades individuales, tanto al aire libre o en instalaciones abiertas y cerradas, practicada por libre o dirigida por un profesional, podrá realizarse en grupos máximos de 15 personas en instalaciones cerradas, siendo obligatorio el uso de la mascarilla, o de 25 personas en instalaciones abiertas o al aire libre, siempre sin contacto físico y manteniendo la distancia de seguridad recomendada por las autoridades sanitarias, no siendo exigible el uso de mascarilla.