0
La FNCV i RFEN publiquen una sèrie de guies esportives i d’ajuda per a esportistes durant l’emergència del COVID-19
La Real Federación Española de Natación ha publicat recentment una sèrie de documents de suport a esportistes durant l’aplicación de les mesures extraordinàries derivades de l’emergència sanitària produïda pel COVID-19.
Entre els documents, Sandra Tabasco, psicòloga PROAD-CSD i col·laboradora de la RFEN ha elaborat dos documents amb pautes i consells d’entrenament mental, organització, calendarización, programació:
D’altra banda, la Federación de Natación de la Comunitat Valenciana, presidida per l’ex nadador Marco Rivera, ha elaborat una guia que conté material informatiu d’higiene, alimentació, hàbits de somni i un programa d’exercicis dividit en tres blocs:
- ROM (rang de moviments)
- To muscular
- Resistència cardiovascular
Recomanacions per a esportistes durant mesures COVID-19
Aquest contingut i altres informacions d’interés es poden consultar en els seus correspodientes webs:
